Корзина
Всего товаров: 0 шт.

Свяжитесь с нами:
+7 (495) 648-62-60

Мы в социальных сетях:livejournalftvko

как похудеть
Вы очень стараетесь, делаете всё поэтапно и по науке, а надоевшие до чёртиков килограммы не уходят. Судорожно перебираете в голове причины, мешающие вам добиться цели, но так и не замечаете очевидного. А дело обычно заключается в пяти простых вещах, исключив которые, вы начнёте, наконец, худеть и наслаждаться результатом. 1. Коллективное…
Опубликовано вЗдоровый образ жизни
Полезные свойства шиповника для будущих мам
Шиповник не только можно принимать во время беременности, но даже и нужно! В нем содержится огромное количество витаминов, в частности это витамин С, который необходим для поддержания организма будущей мамы и развития плода. Полезные вещества в шиповнике Помимо витамин С, в шиповнике содержатся витамины группы В, а также он богат…
Питание при многоплодной беременности
Будущие мамы аргументируют свои набеги на холодильник необходимостью удовлетворять и свой аппетит, и аппетит ребенка. Тогда получается, что женщины, ожидающие двойню должны питаться за троих? Это миф! Суточную норму калорий для беременных женщин уже давно рассчитали медики. При одноплодной беременности рацион должен не превышать 3000 калорий, при двойном пополнении в…
Опубликовано вПитание будущей мамы
Питание и отеки при беременности
Почему отекает тело во время беременности Возрастание отечности тканей беременных женщин возникает практически всегда, чем больше срок беременности, тем заметнее это проявляется, хотя на ранних сроках беременности ткани также накапливают жидкость. Отвечают за этот процесс гормоны прогестерон и эстроген, одним из их «побочных» влияний является воздействие на гормоны почек и…
Опубликовано вПитание будущей мамы
правила питания
Здоровое питание для 20-летних женщин Для каждого возрастного  периода существуют свои правила здорового питания. В 20 лет мы не очень обращаем внимание на качество пищи. С удовольствием лакомимся фаст-фудом, перекусываем «на бегу», часто питаемся в кафе, не сильно задумываясь, из чего еда приготовлена. А потом с удивлением замечаем, что любимые…
Опубликовано вЗдоровое питание
Как похудеть к Новому Году за месяц
Эта программа похудения рассчитана на месяц, следя ей, в среднем вы будете сбрасывать 2-3 кг в неделю, и восстановите правильный обмен веществ, улучшите состояние кожи и волос. Вредные продукты Наложить запрет необходимо на следующие продукты: - сладости, джемы и варенья - все виды шоколада - все виды выпечки - мед…
Опубликовано вДиета
бодрость
Конечно, усталость свойственна любому из нас, но одни умудряются даже под конец гиперактивного рабочего дня выглядеть бодрыми, а другие почти сразу после пробуждения остро нуждаются в отдыхе. Вопрос насущный, как не уставать и дольше оставаться бодрым, волнует не только пожилых людей. Сонливость и тягостную вялость в наши дни испытывают даже…
Опубликовано вЗдоровый образ жизни
Витамины после 50 лет
С годами обменные процессы замедляются, значит, пришло время перейти на более серьезные уходовые средства и пересмотреть свое отношение к витаминам. Витаминны молодости все знают на зубок: витамин А отвечает за гладкость кожи, С поможет справиться со стрессовыми последствиями, а Е отвечает за сияние и красоту кожи. Но одним лишь косметическим…
Опубликовано вЗдоровый образ жизни
Медленное питание как образ жизни
Современный ритм жизни диктует нам свои правила: весь день проходит в спешке и даже прием пищи превращается у нас в стремительное поглощение тарелки. Нам постоянно не хватает времени на пробежки, диету или спортзал. В итоге мы прибавляем лишние см в талии и лишние кг в бедрах. Пора что-то менять! Медленное…
Опубликовано вЗдоровое питание
Полезные свойства бананов
Банан – тропический фрукт, вкус которого Европа узнала в 2-й половине 19 века, сегодня этот сладкий фрукт известен всем, а его польза давно изучена и не подвергается сомнениям. Существует множество сортов бананов, но все их разделяют на 2 категории – платано и десертные. Бананы платано подвергаются термической обработке, а десертные…
Опубликовано вЗдоровое питание
Страница 1 из 3